【お身体メモメモ①】

セラピスト鈴乃です＊

喉の調子が悪い時。

言いたいことを言えなかったり、

言いたいことをごまかしている時。

喉の調子&呼吸器系がおかしくなります。

真っ裸でクーラーの中にいない限りこの時期は風邪ひかないと思います。

あとは朝ちょっと冷えたり、

クーラーで乾燥したりぐらいでしょうか。

体調がおかしいのではなく

何か言いたいのに言えてない。

それを身体が教えているだけです。

言ってください。

言っても死にません。笑

自分の奥底の音を聞いてください。

誰よりもあなたがそれを言いたくてたまらないと思います。

どうしても言えないなら今の氣持ちを書き出してみてください。

自分の氣持ちを俯瞰して見ることで氣持ちが軽くなります。

思わぬ感情が出てきたりしますが、

それすらも大丈夫です。

ただその思い、感情を認めて抱きしめてください。

大丈夫。大丈夫。

なんかしらんけどこれでいいらしーよ。

ゆるーく、ゆるーく行きまひょ♡